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龙帅江——龙氏八卦腹部按摩法(全12讲)

所属单位: 名师讲座 资源用途:仅供学习 主讲老师: 龙帅江 资源大小:2 GB 资源格式:.MP4 下载资格:vip 资源等级:★★★☆☆ 发布时间:2017-10-23 课程观看:下载观看 所属专题: 下载次数:

资源介绍

龙氏八卦腹部按摩法是龙帅江老师家传的一套腹部按摩手法。通过对腹部进行有规律的特定手法按摩,从而到达调整人体气机,实现阴阳平衡,养生保健、防治全身疾患的作用。
为了利于学习与传播,龙帅江老师将龙氏八卦腹部按摩法简化为十个步骤,其中包括一组基础手法、九组按压点揉手法。在做完每一组按压点揉手法后都需要配合进行一组基础手法的按摩。
龙氏八卦腹部按摩法需循序渐进,每一组手法需根据个人体质情况按摩十天至一个月后,再进行下一组手法的按摩。同时,龙老师提醒大家,如患有肠、胃、肝、胆、脾肿胀以及肿瘤等疾病的患者,请在专业医生指导下进行。女性月经期间、孕妇以及腹部进行过手术仍在恢复期的均不宜进行龙氏八卦腹部按摩。
龙氏八卦腹部按摩法以后天八卦方位为基础,以肚脐为中心,离卦位为肚脐上部,坎卦位为肚脐下部,兑卦位为肚脐左侧,震卦位为肚脐右侧。
龙氏八卦腹部按摩法基础功:推腹按八卦方位,从八个方位向肚脐进行推腹。
动作要领: 
 以离卦位、坎卦位推腹为例:舒适平躺,体质不好的人将两腿弯曲,体质一般的人将两腿放平,体质较好的人将两腿分开两脚心相对。两掌叠放,用掌面从离卦位向肚脐方向推,再以掌指从坎卦位勾回到肚脐。在两个方向的推腹中,力量均不要推过肚脐。做完一组36下(或者72下,或108下后)再做下一组方向。

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